二重手術

二重手術などについて

歯磨きで口臭対策

歯ブラシをいつまでも変えないで使用を続ける方もよくいらっしゃいますが、歯ブラシはこまめに取り替えましょう。毛先が開いてきたら新品と取り替えなくてはなりません。ある程度使い込んでしまうと、毛の弾力も落ち、擦り切れて曲がってしまうこともあり、今毛先が隅々まで届かないので汚れも完全に落としきれず、また歯茎を傷つける恐れもあります。通常は1〜2ヶ月が取り替え時期ですが、余りにも早く毛が開く場合は、強く磨きすぎている場合があります。

強く擦れば良いというわけではなく、強すぎるブラッシングは歯茎を痛め、歯の付け根をすり減らしたり、歯の根を露出させてしまったり、知覚過敏症を引き起こしたりします。状態の良い歯ブラシで、小刻みに横に動かし、研磨剤入りの歯磨き粉はなるべく使用せず、ブラシを当てる圧力を、持ち方を変えたり毛の柔らかいブラシに帰るなどして過剰にかからないようにしましょう。

また、歯ブラシは使用後、不潔にならないように十分に洗い、水気をきちんと切ることも大切です。一回一回乾かす気持ちでいて下さい。また、歯ブラシを何本か交代で使うと、1本1本が長持ちするようです。歯ブラシを清潔に保つためにも、複数の歯ブラシを所有することは大変お勧めです。

主婦になると美容情報に疎い 

自分で買う雑誌といえば、チケット情報誌の「ぴあ」と育児雑誌の「ひよこクラブ」くらいの私ですので、当然世の中の流行りなどについてはひどく疎いです。

おまけにテレビもほとんど見ませんので、情報収集というと、インターネットくらいのものになっています。そんな私のささやかな情報収集法は、友人の日記を覗くために見に行くブログのページに貼ってある広告のバナーをぽちっと押したり、ニュースのリンクをたどったりすることになります。

私が得ようとする情報はせいぜい芸能人のゴシップか激安グルメの記事くらいのものなのですが、最近は美容関係の記事にもついつい目がいくようになりました。

アメリカのサプリメント

サプリメント=ビタミンと言っても過言ではないほど、サプリメントの代表成分のビタミンですが、発見されたのは1910年代で、それ以後、サプリメントとして消費されるようになりました。1938年には、ラベル表示の誇大表現が取り締まられるようになり、食品・医薬品と化粧品法(Food,Drug,and Cosmetic Act)が制定されています。

サプリメント産業がNHF(全国健康連盟;en;National Health Federation)を組織し、ロビー活動(私的な政治活動)をスタートさせたのは1950年代で、この背景にはアメリカ食品医薬品局(FDA)が強硬姿勢を見せ始めたことが挙げられます。

サプリメントの表示ラベルに欠乏症ではない場合には必要ないと表示するよう、1962年にFDAは提案していますが、この時にはNHFから4万通もの抗議の手紙が届けられました。そうした抗議の声を受け、1966年にFDAは、提案の表現を弱めましたが、更に200万通以上の抗議が手紙を集める結果になっています。

サプリメントを医薬品に分類することが禁止されたのは1976年のことで、食品・医薬品と化粧品条例が改正されました。有名なロック・フェスティバルやレイヴでスマートドリンク(en;Smart drink)が流行ったのは1980年代のことです。スマートドリンクはビタミンやアミノ酸などが配合されたドリンクですが、これがアルコール飲料の代わりに飲まれました。

けれどFDAにより、「スマート=頭がよくなる」という言葉の使用は禁止が警告され、また、この頃食事と生活習慣病との関係が判明したことによって食生活指針が策定されていますが、こうした影響で今度は食品の効能表示が増加される傾向になりました。
 
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